Mavi Işık Gözlükleri Gerçekten Yararlı mı?
Bu videoda Op. Dr. Hüseyin İnan Şahran mavi ışık ve mavi ışık filtreleyici gözlükler hakkındaki güncel bilim ve teorilerini inceliyor. Mavi ışığın melatonin salınımını azaltarak ve geciktirerek uyku döngülerimizi etkilediği açıklanmıştır. Melatonin, uyku
